GÜZELLİK UYKUSU GERÇEK Mİ

Artık hepimiz uykunun yaşam süremizden çalınan bir zaman olmadığını, vücudumuzun kendini onardığı bir zaman dilimi olduğunu biliyoruz.

Uyku sırasında salınan büyüme hormonu cildin yapıtaşları olan kolajen ve elastin maddelerinin üretimini artırır. Bu hormon saç ve tırnaklarımızı da güçlendirir. Gündüz maruz kalınan ve cildimizin en büyük düşmanı olan ultraviyole ışınlarının olumsuz etkileri de uyku sırasında azaltılır.

Ancak bunun için uykunu tüm evrelerinin bölünmeden tamamlandığı en az 7 saatlik uyku şart.

Dolayısı ile kaliteli bir uyku yalnızca ruh ve beden sağlığı için yardımcı değildir, aynı zamanda daha genç ve güzel görünmemizin sırrı olan sağlıklı bir cilde giden ilk adımdır.

Güzellik uykusu terimi buradan geliyor olsa gerek..

Güzel uykular ve güzel yaşamak dileği ile…