KİTAP MI? BULMACA MI?

Bulmaca çözmek pek çok otorite tarafından demansa ( bunamaya) karşı koruyucu kabul ediliyor. Önceden bulmaca çözme alışkanlığı olmayanlar  bile   yaş aldıkça bulmaca çözmek için adeta yarışa girmekte.

Benim gibi bulmaca ile arası iyi olmayanlar için müjdeli bir haber: Kitap okumak beyni iki yönlü çalıştırdığı için daha yararlı. Erken yaşta başlayan okuma alışkanlığının demans için önemli bir korunma mekanizması olduğunu daha önce de belirtmiştim.

Ayrıca, zamanla yarışılan bilgisayar oyunları da çok iyi birer bellek güçlendirici. Gözleri yeterince göremeyen yaşlılarımız için sesli kitap uygulamaları da alternatif olabilir.

Demansın pek çok karmaşık mekanizma ile ortaya çıktığını biliyoruz, tek başına olmasa da zihinsel aktivite olası riski azaltabilen önemli bir faktör. Zihinsel aktiviteler sağlıklı yaşlılarda da belleği güçlü tutmaya yardımcı.

Kitap, bulmaca, zamanla yarışılan oyunlar… Herkese göre bir şey var.

Her yaşta genç ve güzel yaşamak dileği ile..