LONGEVİTY  NEDİR?

Dönem dönem gündeme gelen sağlık akımları, değişik  diyet  çeşitleri derken  son günlerde adını sıkça duyduğunuz yada daha çok duymaya başlayacağınız bir konu hakkında bilgi sahibi olalım istedim. Yenilikçi bir yaklaşım olarak görünen LONGEVİTY, aslında dünyada çok daha önceleri  konuşulmaya  başlanmış  ve  çeşitli uygulamalarla desteklenmekteydi. Ülkemizde de son yıllarda oldukça karşılık bulan bu felsefe sağlıklı ve uzun yaşamı hedefleyen bir yaklaşımdır.

Kelime  olarak da   uzun yaşam anlamını taşıyan longevity, elbette sadece yaşamın uzunluğu ile ilgilenmiyor. Bu uzun yaşam içinde bireyin   daha sağlıklı ve daha kaliteli  bir yaşam sürmesi, vücutta yaşlanmayla birlikte oluşan sağlık sorunlarından olabildiğince korunmayı hedefliyor. Bunların başında ise öncelikle beyin sağlığı geliyor. Burada amaç anti-agingde  (yaşlanma karşıtı) olduğu gibi yaşlanmayı geciktirmekten çok fiziksel, biyokimyasal  ve mental olarak sağlıklı, dinç  yaş alan bireyler  halinde yaşam sürmek oluyor. Dolayısıyla longevity hücresel sağlığın korunması, iyileştirilmesi ,yaşlanmayı geciktirmek ve optimum  sağlık durumunu kapsıyor.

Bu bağlamda longevity   felsefesi ,  motivasyon ve enerji  düşüklüğü, zayıf bağışıklık sistemi, tükenmişlik ve yorgunluk hissi, saç ,cilt ve tırnak sorunları,kronik hastalıklar gibi yaşam kalitesini düşüren sorunları ortadan kaldırmak hedeflenir. DNA onarımına destek olarak ruh ve beden sağlığınızın iyi olmasını sağlar. Bunu yaparken kişiye özel  bir tedavi planı oluşturulmadan önce tüm genetik,biyokimyasal  ve psikolojik  durumlar göz önüne alınarak  detaylı bir geçmiş öyküsü alınır ve fiziksel muayene gerçekleştirilir.Elde edilen tanılar ve nedenleri değerlendirilir. Kişiye özel  beslenme planı, eliminasyon diyeti, egzersiz programı,bazı oral alınabilecek besin  takviyeleri, intravenöz (damar yolu ile) terapiler ve ozon terapi gibi tedaviler uygulanır.

Bilindiği üzere araştırmalara göre uzun bir yaşamı etkileyen faktörler var. Bunlar genetik faktörler, çevresel faktörler ve yaşam tarzı olarak sıralanabilir. Longevity yaklaşımında yaşlanma ile genetik faktörlerin sağlık üzerindeki etkisini azaltmak adına  hücre bozulmalarına karşı koruma yöntemleri geliştirilir. Beslenme, uyku düzeni, egzersiz alışkanlıkları gibi yaşam tarzı  değişiklikleri  ile yaşlanmayla  vücutta oluşan çeşitli rahatsızlıkları  geçirerek ilerleyen yaşlarda daha  kaliteli bir yaşam sağlanır. Özetle Longivity klasik sağlık hizmetlerinde olan  hastalıkların tedavi edilmesinin çok ötesinde bir koruyucu sağlık hizmeti olarak iş yapar. Hastalıklar henüz başlamadan ya da başlama aşamasında yakalayıp gerekli uygulamalarla ilerlemesini önleyerek semptomları engelleyebilir.

Özetle bu  rehberlik  uzun ve sağlıkla yaşama ideali olan bireylere güzel bir yol gösterici olarak kabul edilebilir. Yaşlanmak  illa hasta olmak anlamına gelmeyebilir ve gençlik yıllarındaki biyolojik kapasiteye gelmek  için de çaba göstermeye değer…