Sağlıklı sanılıyor ama değil: Kahvaltıda yenmemesi gereken yiyecekler belli oldu
Beslenme uzmanları, kahvaltıda sık tercih edilen bazı yiyeceklerin yüksek şeker, düşük lif ve yetersiz protein içeriği nedeniyle gün boyu kan şekeri dengesini bozabileceğini belirtiyor. Uzmanlara göre aromalı yoğurt, hazır muffin, paketli smoothie, donut, granola bar ve işlenmiş etler sabah öğününde dikkatle tüketilmesi gereken ürünler arasında yer alıyor.
Sağlık
